「消化不良」があなたの体を蝕む

皆さんこんにちは！

パーソナルトレーナーGlanz青梅店の久保です😃

本日は「消化不良」についてご紹介いたします😃

年間8kg　←この数字が何を表しているかわかりますか？

この数字は年間に食べている食品添加物の数字になります！
この量の食品添加物を1日に食べると人間は「即死」すると言われております💦

飽食のの時代において、食品添加物などの体を濁すすべてものを、除外するのは不可能に近いもの。
一人当たり年間4~8kgの食品添加物を摂取していると言われております。
この食品添加物は腸の活動を邪魔して消化不良を招く上に、腸が誤ってこれらを吸収してしますと体内に広がり健康に悪影響が出ます。

肉の消化には最大24時間、消化しきれないものが腸で腐敗していく

食品の中でも消化に時間がかかる肉。例えばビーフステーキに至っては、最大24時間かかると言われています💦
人の体温は約37℃、そんな空間に肉を放置していたら腐敗していくのは、当然のこと。
つまり、腸の中に腐ったものが滞在し、誤って吸収されていく恐怖が消化不良に当たるのです！！

ファスティングで悪いものを外へ！

朝は朝昼晩と休みことなく活動しています。胃のなかに食べ物が入るたびに、朝は消化吸収を絶えず行い、活動をいます！
また、現代人は腸に負担がかかる食事をとりがちあので、腸内環境が悪い人が多い傾向にあります。
腸内環境が悪いと正常な働きができず、どんなに良い栄養を入れたとしてもきちんとINが行われません。だからこそ、食べることをやめて腸を休めるための「ファスティング」が重要です！胃腸を空っぽにすれば、腸が元気になり、悪いものを外へ出す力が高まります！
ファスティングは体を内側からリセットするきっかけなのです！

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パーソルトレーニングジム青梅　Glanz青梅では女性、男性問わず幅広い目的に合わせトレーニングプランを提供しております。
河辺駅から徒歩10分

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。
所在地：〒198-0032 東京都青梅市野上町3-20-8
電話：080−2067−2862
予約：http://glanz-gym.com

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