パーソナルトレーナーGlanz青梅店が教える　　潜在酵素について

こんにちは😃

パーソナルトレーナーGlanz青梅店の久保です。

本日は腸内の潜在酵素についてご紹介していきたいと思います。

１、消化酵素
２、代謝酵素
３、何をやっても痩せられない方は酵素不足かもしれません。

１、消化酵素
消化酵素とは、消化に使われる酵素のことで消化の後の栄養の吸収につながる。分解される栄養素のによって炭水化物分解酵素、タンパク質分解酵素、脂肪分解酵素などに分けられる。生物が食物を分解するために産生するほかは、食品加工、胃腸薬、洗剤として使用される。また、海外ではサプリメントとしての利用も一般化している。

２、代謝酵素
代謝酵素は人が生きていく上でのことに様々関係している酵素で、主な働きは新陳代謝・デトックス・自然治癒力・免疫力などです。 食べたものを吸収しやすいように分解するための酵素。 消化に悪いものをよく食べていると消化酵素を普段より多く使用することになる。

わかりやすく説明すると

消化酵素は⇨消化するだけの酵素
代謝酵素は⇨ターンオーバー、脂肪分解、便、汗などの代謝に必要な酵素です。

３、何をやっても痩せられない方は酵素不足かもしれません。

何でいったんファスティングをして腸に消化という作業をさせずに酵素ドリンクを使って、酵素を補充していきましょう！！
ダイエットをする前にファスティングをするとダイエット効果を高まります。
ボディビル選手も大会の減量前にファスティングをやられる方も多くいます。

ぜひこれを機に腸内環境をきれいにしてダイエットを成功させましょう！！
Glanzではファスティングの指導だけでなく、トレーニング、食事指導も行っております。
ご連絡お待ちしております！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パーソルトレーニングジム青梅　Glanz青梅では女性、男性問わず幅広い目的に合わせトレーニングプランを提供しております。
河辺駅から徒歩10分

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。
所在地：〒198-0032 東京都青梅市野上町3-20-8
電話：080−2067−2862
予約：http://glanz-gym.com

Follow me!