幸せは腸で作られる！

皆さんこんにちは！

パーソナルトレーナGlanz青梅店の久保です😀

皆さんは「幸せは腸で作られる」ことを知っていましたか？

腸は第２の脳

リラックスや安心感、幸福感をもたらす幸せホルモンの「セロトニン」は腸でその基礎となるものが作られ、それが脳に届くとセロトニンとなり、幸せな感情を生み出します！
腸内環境が良いとたくさんのセロトニンの基礎が脳へ送られ、セロトニンが増えて精神状態が安定します。しかし腸内環境が悪い場合、セロトニンが不足してしまい、イライラしたり、不安感に襲われたりすることも。腸は体の健康や美しさだけではなく、心の健康と美しさの土壌でもあるのです😊

栄養不足と蓄積した毒素がもたらす精神への影響

「キレやすさ」などに代表される精神的な健康問題。近畿大学農学部食品栄養学科栄養教育研究室が発表した調査によると、その原因の一つに食生活が関わっているとされています。栄養不足や毒素の蓄積を招く加工食品の摂取量が多いと、食生活が乱れるだけでなく、生活習慣や睡眠不足、身体的症状にまで影響し、間接的に精神的な不安定な影響を与えるという調査結果が出ているのです！

Glanzでは、見た目の美しさだけではなく内側に美しさを追求したメニューをご用意しております！
ぜひ、一度ご来店してみてはいかがでしょうか？😋

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パーソルトレーニングジム青梅　Glanz青梅では女性、男性問わず幅広い目的に合わせトレーニングプランを提供しております。
河辺駅から徒歩10分

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。
所在地：〒198-0032 東京都青梅市野上町3-20-8
電話：080−2067−2862
予約：http://glanz-gym.com

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